El anís es una hierba bastante perenne, pero puede hacer más por usted que agregar interés visual a su jardín. Cultivar plantas de anís medicinales y cosechar las semillas significa que puede agregar este remedio herbal natural tanto a su cocina como a su botiquín.
¿Qué beneficios tiene el anís?
anís o anís, proviene de la planta conocida como Pimpinella anisum . Es originaria del Medio Oriente, crece hasta aproximadamente dos pies 0,6 m de altura y produce racimos de pequeñas flores blancas. Esto no debe confundirse con anís estrellado , Illicium verum , un árbol de hoja perenne originario de China.
Las semillas de anís se han utilizado durante mucho tiempo por su sabor a regaliz en alimentos y bebidas, pero también hay algunos beneficios para la salud. Puede cosechar las semillas de sus plantas de anís si deja que las flores se vayan y las vainas de semillas se desarrollen completamente. Algunasde los beneficios de la planta de anís para la salud incluyen :
- Minerales, incluidos manganeso, zinc, calcio, hierro, potasio, magnesio y cobre.
- Vitaminas B, incluidas niacina, tiamina, riboflavina y piridoxina.
- antioxidantes, incluidas las vitaminas C y A
- Promoción de niveles saludables de azúcar en sangre.
- Propiedades antifúngicas y antibacterianas.
- Protege contra las úlceras de estómago.
- Alivia problemas digestivos como hinchazón, gases, náuseas y calambres abdominales.
Cómo usar anís
Usar anís para la salud es algo que debe hacer con la opinión de su médico. Siempre hable con su médico antes de probar cualquier medicamento a base de hierbas . Si obtiene el visto bueno, puede cultivar su propio anís para usar con fines medicinales o en la cocina por su delicioso sabor.
Puede usar anís como lo haría con otras semillas para cocinar, secándolas y moliéndolas en un molinillo de especias. También puede obtener beneficios de los aceites naturales que se encuentran en las semillas, el himen y sus derivados, triturándolos y remojándolos enagua hirviendo durante varios minutos, como un té. También puede infundir aceite con anís triturado.
Para cocinar, use anís en galletas, pasteles, pan, guisos, licores infundidos y tés. Para fines medicinales, úselo como té o use el aceite infundido para tratar afecciones de la piel, como infecciones por hongos. El anís se considerarelativamente seguro, pero como con cualquier hierba, úsela con cuidado y siempre consulte con su médico antes de usarla como hierba medicinal.
