Los aceites esenciales se mencionan mucho en los remedios naturales para la salud y la belleza en estos días. Sin embargo, los historiadores han encontrado evidencia de que los aceites esenciales se usaron desde el antiguo Egipto y Pompeya. Casi todas las culturas tienen una larga historia de uso de aceites esenciales de plantas parasalud, belleza o prácticas religiosas. Entonces, ¿qué son los aceites esenciales? Continúe leyendo para obtener la respuesta, así como información sobre cómo usar los aceites esenciales.
¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son extractos que se destilan de la corteza, la flor, la fruta, las hojas o la raíz de una planta. La mayoría de los aceites esenciales verdaderos se destilan al vapor, aunque en algunos casos se utiliza un proceso llamado prensado en frío para extraer el aceite esencial de las plantas..
Las plantas contienen naturalmente aceites esenciales por muchas razones, como :
- para atraer polinizadores y otros insectos beneficiosos
- como protección o disuasión de plagas, incluidos conejos o ciervos
- como protección contra enfermedades fúngicas y bacterianas
- para competir con otras plantas liberando alleopático aceites esenciales para el jardín.
Algunas plantas que se usan comúnmente para aceites esenciales por sus beneficios para la salud y la belleza incluyen :
- clavo
- eucalipto
- incienso
- limón
- pomelo
- orégano
- tomillo
- menta
- Romero
- sándalo
- árbol del té
- manzanilla
- canela
- madera de cedro
- jengibre
- rosa
- pachulí
- bergamota
- lavanda
- jazmín
Cómo utilizar los aceites esenciales
Para extraer la verdadera esencia de las plantas, es necesario destilarlas o prensarlas en frío. Hacer aceites esenciales en casa no es posible sin equipos de destilación. Sin embargo, se recomienda que los aceites esenciales usados tópicamente se mezclen con un aceite más suave., como aceite de oliva, aceite de coco, aceite de almendras o aceite de jojoba. Los aceites esenciales están muy concentrados y, a menudo, también se mezclan solo con agua.
Hay tres formas de usar los aceites esenciales: tópicamente, como inhalante u oralmente. Siempre debe leer y seguir las instrucciones en las etiquetas de los aceites esenciales; podría ser muy dañino ingerir ciertos aceites esenciales.
Bañarse con unas gotas de aceites esenciales en el agua le permite usar aceites esenciales como inhalantes y tópicamente, ya que el agua del baño es absorbida por la piel. Puede comprar difusores para aceites esenciales que deben usarse comoinhalante también. Las compresas o aceites de masaje se utilizan con frecuencia para aplicar aceites esenciales tópicos.
