El mundo es un lugar diferente de lo que era hace unos meses. En el momento de escribir este artículo, el coronavirus se está moviendo alegremente por todo el mundo, causando estragos y destruyendo la salud y la vida. El sistema hospitalario está abrumado, por lo que muchos de nosotros podemos hacerlo.es mantener nuestro sistema inmunológico y nuestro bienestar general.
Plantas de té de hierbas puede ser clave para algo de eso. Los tés para combatir los virus pueden ser su primera línea de defensa en una época de enfermedad tan extendida.
Tés de hierbas para la salud
Cuidarse a sí mismo es siempre el núcleo de una vida bien vivida. Usar infusiones de hierbas para la salud es una práctica antigua que debería ver un resurgimiento. Si era lo suficientemente bueno para nuestros antepasados, debe haber algo en el ejercicio.El mejor té para combatir los virus varía según los síntomas, pero la mayoría tiene altas propiedades antioxidantes que pueden ayudar a mejorar su sistema inmunológico.
Creo que todos estamos tratando de hacer todo lo posible para mantenernos saludables en estos días. Mantener una distancia social, lavarnos las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara pueden ayudar a prevenir la transmisión del virus. Pero una de las mejores formas de evitarlo,o al menos minimizar, los efectos son para estimular su sistema inmunológico.
muchos plantas de té , especialmente las variedades verdes, tienen un alto contenido de L-teanina, que puede mejorar la producción de células T, pequeños combatientes de enfermedades en su cuerpo. Varias hierbas también contienen propiedades de refuerzo inmunológico. equinácea es un preventivo del resfriado estacional bastante común y reduce los síntomas. Otras plantas de té de hierbas para probar que aumentarán la capacidad de su cuerpo para combatir un virus son:
Té para beber cuando está enfermo
Si bebió su té y trató de mantenerse saludable pero aún contrae un virus, no se asuste. La mayoría de los casos son tan leves como un resfriado fuerte. El tipo de té que debe beber cuando está enfermo en realidad puede hacer que se sienta mejoraunque.
Agregar suplementos a cualquier té, como jengibre, miel o limón ayudará a aliviar los síntomas del virus. El calor lo calentará desde el interior y beber té aumenta la ingesta de líquidos, algo necesario cuando está enfermo.
Diferentes tés son buenos para aliviar ciertos síntomas. El té para beber cuando está enfermo puede incluir :
- menta - afloja el pecho y calma la garganta
- jengibre - bueno para problemas de estómago pero también tiene propiedades antiinflamatorias
- Isatis - Remedio chino para infecciones virales y fiebre
- Astrágalo - Otra medicina herbal china para reducir el dolor y estimular el sistema inmunológico
- Saúco - Reduce los síntomas generales de resfriados y gripe
- manzanilla - Ayuda a promover el sueño
Uso de tés para combatir los virus
No hay pruebas científicas de que exista el mejor té para la protección contra virus; sin embargo, países antiguos como China y la India han usado tés de hierbas durante siglos con buenos resultados. Algunos tés eficaces, como la equinácea, tienen un sabor bastante terrible por sí solos y se beneficiarían deel también útil té de menta.
Cree sus propias mezclas personalizadas para tratar diferentes síntomas y aumentar sus respuestas inmunitarias. Una excelente receta es la baya del saúco, el té verde, la escaramujo, la salvia y la equinácea. Además del té, combata el virus durmiendo bien, haciendo ejercicio, aumentandosu ingesta de vitamina D y una dieta equilibrada. Todos estos pasos pueden hacer maravillas para prevenir, o al menos minimizar, cualquier síntoma viral.
descargo de responsabilidad : El contenido de este artículo es solo para fines educativos y de jardinería. Antes de usar o ingerir CUALQUIER hierba o planta con fines medicinales o de otro tipo, consulte a un médico, herbolario u otro profesional adecuado para obtener asesoramiento.
