Por qué la lluvia es relajante: cómo reducir el estrés con la lluvia

Por: Mary Ellen Ellis
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La mayoría de la gente corre instintivamente en busca de refugio cuando comienza a llover. Sin duda, puede ser un poco peligroso arriesgarse a empaparse y enfriarse. Por otro lado, ¿la lluvia es relajante? Definitivamente lo es y usted puede beneficiarse de la lluvia para aliviar el estrés.proporciona tanto al disfrutarlo mientras está cubierto como salir bajo la lluvia y dejar que lo empape.

¿Cómo reduce la lluvia el estrés?

Las lluvias de abril traen flores de mayo y mucho más. Si encuentra que los días lluviosos son relajantes, no está solo. Hay varias formas en que la lluvia calma y alivia el estrés:

  • Petricor - La palabra para esa fragancia única que se produce cuando llueve es petricor. Es una combinación de una serie de compuestos y reacciones químicas desencadenadas por la lluvia que golpea las plantas, el suelo y las bacterias. La mayoría de las personas encuentran el olor refrescante y vigorizante.
  • sonidos - Una buena lluvia enriquece los sentidos, no solo el olfato sino también el sonido. El golpeteo de la lluvia en el techo, un paraguas o, mejor aún, la parte superior de las hojas es relajante y calmante.
  • limpia el aire - El polvo y otras partículas en el aire son absorbidas por las gotas de lluvia. El aire es realmente más limpio cuando llueve.
  • Soledad - La mayoría de las personas se dirigirán adentro cuando llueva, lo que significa que el tiempo que pasan afuera brinda paz y soledad, una oportunidad perfecta para la reflexión. Si algo es particularmente estresante en su vida, los sonidos, los olores y la soledad de estar afuera bajo la lluviate ayudará a pensar en ello.

Caminar o hacer jardinería bajo la lluvia para aliviar el estrés

Puede reducir el estrés con la lluvia si se sienta bajo el techo de un patio o junto a una ventana abierta, pero ¿por qué no salir y experimentarlo plenamente? Si va a caminar o trabajar en el jardín bajo la lluvia, asegúrese detambién mantente seguro :

  • Quédese adentro si hay truenos o relámpagos.
  • Vístase apropiadamente con ropa de lluvia que lo mantendrá al menos parcialmente seco.
  • Si se empapa, evite quedarse fuera demasiado tiempo, ya que podría desarrollar hipotermia.
  • Una vez dentro, cámbiese a ropa seca y abrigada y, si siente frío, báñese con agua caliente.

Un paseo bajo la lluvia es una excelente manera de disfrutar de esta parte de la naturaleza de la que a menudo nos escondemos, pero también intenta hacer jardinería bajo la lluvia. Algunas tareas se pueden hacer bajo la lluvia. Por ejemplo, arrancar las malas hierbas es más fácil con tierra empapada. Aproveche la lluvia para depositar fertilizante. Se empapará de inmediato. Siempre que no llueva demasiado y cree agua estancada, este también es un buen momento para colocar nuevas plantas y trasplantes resistentes.

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